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大陸電視古裝劇來勢洶洶，就連長青本土劇都備感壓力，雖然大陸劇在大陸製作成本一集就要150萬台幣，是台灣本土劇的1倍以上，不過外銷的版權卻很便宜，而且內容製作精美，又有收視率，讓電視台覺得真的很划算。

大陸劇《穆桂英掛帥》：「願宋遼永無戰事，和睦相處。」

描述北宋時期楊家將的故事，大陸電視劇風光下檔，而下檔前的平均收視率還贏過八點檔的本土劇，改寫了八點檔連續劇，長年都是由本土劇稱霸的局面，看準最近大家愛看大陸古裝劇，像這齣在大陸夯到不行的後宮甄嬛傳，電視台也拉長戰線，原本一週播4天也改成5天。大陸劇《後宮甄嬛傳》：「莞嬪娘娘吉祥。」

大陸古裝劇開始受到台灣觀眾喜愛，本土劇收視率下滑，戲劇製作人說實在是因為老梗太多，像死而復生、變臉失憶都一再出現。本土劇片段：「你是住在附近的小朋友嗎？很抱歉，我最近忘記很多事情，所以我忘了見過你。」

製作人俞惟中：「比較泡沫式的劇情，不會出現在他們的(大陸劇)劇情裡。」

另外，本土劇演員演來演去都是那幾個，集數又長，也是觀眾看膩的原因之一。俞惟中：「大陸劇，因為它在大陸花的製作成本，本來就比較高，那基本上它賣到台灣來的版權，費用並不高。」

反觀大陸古裝劇，場面浩大真實，製作費一集成本就要150萬台幣，是台灣的1倍以上，也難怪觀眾覺得新鮮好看，再加上買大陸劇版權便宜，又有收視率，實在很划算，觀眾愛看，電視台樂得多播大陸古裝劇，也讓台灣的八點檔連續劇有了新的收視戰場，本土劇不再獨大。

原發性高血壓與繼發性高血壓，病理機轉有所差異。中醫師李秋慧在一場講座中表示，原發性高血壓大多是經年累月的結果，血管硬化可能是最有關的因素。而續發性高血壓多見患者因為原來原來有某種疾病，如腎臟病、主動脈狹窄等所造成。

中醫師李秋慧表示，原發性高血壓，血壓的升高和血管彈性、口徑、血管反應、血液黏度、血液量、心輸出量有關；可能因鈉輸送與排泄的基因缺陷，或過量食鹽攝取；以及促使血管收縮的因素(神經性、激素性)。通常這種原因的發生多是經年累月的結果，血管硬化可能是最有關的因素，因此不易恢復，只能長期加以控制與治療。而續發性高血壓，多見原來有某種疾病，而高血壓是其病狀之一，如腎臟病、主動脈狹窄、內分泌疾病等。

而繼發性高血壓，常見因素包括如有腎臟疾病(腎素分泌增加、鹽與水分的滯留、血管舒張劑分泌減少)，還有內分泌因素(口服避孕藥、嗜鉻細胞瘤、甲狀腺毒症)，血管性因素(主動脈狹窄、血管炎)，以及神經性因素(精神性因素、顱內壓增高)。

醫師指出，小動脈病變是高血壓病最重要的病理改變，高血壓早期階段全身小動脈痙攣，長期反覆的痙攣使小動脈內膜因壓力負荷增加，缺血而出現病變。中層則因平滑肌細胞增殖、肥大增厚而出現血管壁重構。最後管壁纖維化、管腔狹窄，呈現不可逆病變。各臟器發生繼發性的改變，以心、腦、腎為重最重要。

高血壓可配合穴道針灸治療。中醫師李秋慧表示，穴道取穴包括可取「十二正經」經脈區域，耳穴，以及針對實證、虛證不同體質，辨證取穴治療，幫助控制血壓高等不適。

李秋慧表示，高血壓常見的相關症狀，包括血壓上升。早晨起床後頭痛。後頸部僵硬、肩部僵硬。頭暈、心悸。臉部潮紅。視力模糊。以及流鼻血。大多數高血壓患者都需要或多或少藥物控制。同時，應透過生活型態的調整及飲食習慣的修改，再配合適量的藥物，以有效控制血壓，並且減少及預防併發症所造成的傷害。

李醫師表示，針灸取穴可取「十二正經」區域，如內關、曲池、大椎、人迎、太衝、湧泉、中脘、頭維、膈俞、百會穴。耳穴部分可取「降壓溝」區域；還有八脈交會八穴區域，可取公孫、內關穴；「五俞穴配穴法」治療，可取行間、少衝穴搭配放血方式。還有表裡原絡穴治療，可取內關、陽池穴；風池、合谷、內關穴；曲池、合谷、勞宮穴；天柱、束骨穴等。

辨證取穴應辨別實證、虛證。實證肝陽上亢可取外關、足臨泣、行間穴。「痰濕內阻」者，可取風池、合谷、豐隆穴。虛證部分，「肝腎陰虛」者，可取風池、水泉、太溪、太衝穴。「陰陽兩虛」者，可取內關、足三里、三陰交穴治療。

秋末之際，中醫養生法如何預防疾病？彰化基督教醫院中醫部醫師黃香慈表示，不管是中醫或西醫，談到身體保健不外乎三者，亦即環境、心情、飲食，中醫認為，人應配合二十四節氣來調理生活作息、飲食療法。二十四節氣中，四節為一氣，所以中醫有「六氣」的說法，此時宜皮膚保養、注意呼吸道的問題。

黃香慈醫師舉例指出，環境中的濕氣變化，對氣候變化敏感的人很容易會察覺，例如早晨醒來時，口腔、鼻腔的黏膜乾燥，出現鼻乾、咽乾、呼吸不順暢的情形，這時候要漱漱口、喝點開水才會舒服一些，有時候從鼻咽部還會擤出一口黃痰，此時感冒鼻涕也會變黏稠，甚至於帶有血絲。

除此之外，黃香慈醫師指出，皮膚算是人體對外界的一種保護層，有時候氣候會比較乾燥，皮膚容易失去水分，造成脫屑、發癢、乾裂等症狀，所以在秋末的季節中，主要是以保養呼吸系統、調理皮膚功能為主軸，從傳統中醫的角度來看，傳統中醫認為，順應養生可藉此達到增強對抗外邪的防禦能力。

水梨含梨汁、梨皮，在古籍《本草備要》提到其性味甘微酸寒，有助於潤肺涼心，消痰降火的好處，但由於性味偏寒，吃多了有些人會拉肚子，所以體質虛寒者最好不要生吃梨子，但可以用其他方式處理後就可以食用，例如經由加熱、蒸煮或加入薑汁、蜂蜜，如此一來，體質虛寒的人也可以食用。

水梨適合做為秋末養生的水果料理，不過，必須加上薑汁或冰糖。彰化基督教醫院中醫部醫師黃香慈表示，薑汁梨子、冰糖梨子都適合在這個時候作為養生食材，但粗梨的梨皮口感不佳，大多不吃粗梨的梨皮，所以使用整顆的細皮水梨，另外，冰糖來取代甘蔗汁是因為冰糖取得容易，若有甘蔗汁可不用冰糖。

黃香慈醫師指出，薑汁梨子需準備小顆水梨、薑絲、五花肉末，以及米酒、鹽巴等調味料。做法：先用米酒、鹽巴拌醃五花肉末約十分鐘後直到入味為止，水梨切蒂後，再挖去多餘的梨肉、籽，挖成圓盅狀；最後在水梨盅內放入醃製好的五花肉末、薑絲，加開水後放入蒸鍋內清蒸即可。

冰糖梨子需準備水梨、冰糖；先將水梨切蒂後，再挖去多餘的梨肉與籽，挖成圓盅狀，然後放入冰糖，加入開水後，放入蒸鍋內蒸熟後即完成。但提醒民眾，若出現鼻塞、頭痛、咽喉痛等症狀時，建議患者仍應立即就醫診治比較妥，畢竟水果食材偏向用於養生保健。

　記者黃微芬／台南報導
　開創機電應用領域，台南大學機電系統工程研究所教授張仲卿創意多，不只研發健康補氧機，還有養生能量腰帶、鋼絲圈手帶等產品，為居家保健增添利器。
　張仲卿是成大機械所碩士、美國匹茲堡大學博士，專長於能量醫學、系統工程、電腦輔助設計與製造、模具設計與模流分析等，對研究氧氣及保健產品一直保有高度興趣。
　其所研發的養生能量腰帶，經過生物力學計算，使用鋼片包覆的特殊設計，讓腰帶產生足夠的支撐力與反作用力，具護脊之效，遠紅外線與負離子材質的使用，也具有保健作用；至於鋼絲圈手帶，透過電阻線圈般的效應，適度將身體的高電位能導出，對人體的痠、痛、麻產生減緩效果。
　張仲卿表示，鋼絲對保健的應用，在日本已有相當多見證與臨床實驗，但過去一般做法是將數個獨立鋼絲圈經由透氣膠帶貼黏，容易產生皮膚過敏，且圈數不夠多，效果有限，他特別加以改良，為現代人預防保健的需求盡一份力。

預防保健是維護健康的根本之道，同時亦能節省個人後續的醫療費用及政府健保支出。衛生署規劃預防保健免費檢查，服務範圍從新生兒到成人，包含孕婦產前檢查、兒童預防保健、牙齒塗氟、成人預防保健、婦女子宮頸抹片檢查、乳房攝影檢查、定量免疫法糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查等八大項目。

孕婦產前檢查的服務對象為妊娠第一期（未滿17週），可檢查二次，妊娠第二期（17週至未滿29週）可檢查二次。妊娠第三（29週以上），可檢查六次。檢查項目有身體檢查：個人及家族病史、個人孕產史查詢、成癮習慣查詢、身高、體重、血壓、胸部、腹部檢查等。血液檢查及尿液檢查。超音波檢查：於妊娠第二期檢查一次；因特殊情況無法於該期檢查者，可改於妊娠第三期接受本項檢查。衛教指導：孕期生活須知、產前遺傳診斷、營養、生產徵兆、母乳哺育、成癮習慣戒除與轉介等。乙型鏈球菌培養篩檢：於第七次產檢接受本項篩檢。

兒童預防保健服務的服務對象為滿一歲六個月可檢查四次。一歲六個月以上至未滿2歲可檢查一次。2歲以上至未滿3歲可檢查一次。3歲以上至未滿7歲可檢查一次，檢查時程可配合預防接種一起進行。檢查項目有身體檢查：個人及家族病史查詢、身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、生長發育評估等。衛教指導：母乳哺育、營養、幼兒發展、口腔保健、視力保健及事故傷害預防等。

民眾接受上述八項由政府補助之預防保健服務時，均需攜帶健保IC卡並由院所讀卡，但不會扣減健保IC卡之就醫次數，也不需繳交部分負擔，若是接受孕婦產前檢查或兒童預防保健服務，請攜帶孕婦健康手冊及兒童健康手冊，另如健保IC卡無照片者，請攜帶身分證明文件供院所核對。

依據國民健康局調查資料顯示，約4成家長不知道政府有此項「新一代兒童預防保健」服務補助，僅有2成家長在帶孩子看病及預防接種時攜帶兒童健康手冊，且約3成3父母從來不填寫手冊內家長記錄事項。

「兒童預防保健服務」與寶寶生病就醫時的檢查不同，是針對不同年齡兒童進行各項檢查、評估兒童生長發育及行為發展問題、身體檢查、預防注射、健康諮詢及衛教等，期早期發現早期給予適當的診治。並藉由各次檢查結果，讓家長對寶寶的生長發育情形，全面連貫性的瞭解。

新竹市衛生局提醒，家長們帶寶寶接受預防注射或看診時，請記得攜帶兒童健康手冊及健保IC卡，並主動提醒醫護人員提供預防保健服務。並在兒童健康手冊「家長記錄事項」中，依照寶寶成長的不同年齡，隨時記錄孩子平日的粗動作、精細動作、語言、社會發展等狀況及寶寶平時的飲食、如廁與睡眠情形，以協助醫師評估寶寶的健康情形。

更年期骨質加速流失，應趁年輕時多存「骨本」。台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤表示，人體的骨骼並非如水泥般穩固，骨細胞不斷進行生成與破壞骨骼的作用，其中需要性腺荷爾蒙的作用，以維持動態的平衡。更年期後，常見身高變矮，關節活動能力降低的問題。

中醫師陳偉坤表示，由於雌激素分泌急速下降，骨質流失速度大增，骨質生成速度不及，造成骨質疏鬆情形，停經後婦女罹患骨質疏鬆症的比率也不斷升高。老化使骨質密度降低，椎間盤等軟骨組織退化，關節間隙縮短，造成身高變矮，肌肉酸痛，關節活動能力降低的情形。若情況嚴重，脊椎無法承受身體重量，造成脊椎壓迫性骨折，會產生駝背及嚴重坐骨神經痛。

不小心跌倒，更可能產生嚴重的骨折，大大影響老年時期活動能力與生活品質。因此，女性朋友在日常生活中必須特別注意骨質保養的基本功，確保「骨本」不致在不知不覺中流失，造成地基不穩樓塌「骨折」的嚴重後果。

醫師指出，停經後必須存有二、三十年的「骨本」，以因應老年期的基本生活需求。國內婦女由於飲食及生活的習慣不同，如飲食中較少食用乳製品、鈣質攝取不足及缺少運動習慣等，造成骨質疏鬆的比率較西方人為高。一般而言，缺乏維生素Ｄ，飲食低鈣、高鹽分，常抽煙、飲酒、喝咖啡，都會降低骨質密度。

腎氣與骨骼功能有關。中醫師陳偉坤表示，中醫認為「腎主骨」；腎氣充盈才可確保骨骼功能正常，骨質密度與骨骼關節機能才能維持。因此，骨質疏鬆在中醫範疇，強調「補腎」、「保養腎氣」很重要。此外，飲時均衡，氣血循環順暢也有助於滋養骨骼。

陳偉坤醫師表示，中醫將主導性腺內分泌荷爾蒙物質稱為「天癸」。女人在49歲左右步入更年期後，身體便逐漸衰老，身形體態無法維持，也喪失生育能力。中醫認為，「腎主骨」；此時的腎不是單指腎臟，也包括腎上腺、性腺荷爾蒙及人體本身的生命力。腎氣充盈確保骨骼功能正常，骨質密度與骨骼關節機能便能維持正常的水準。因此骨質疏鬆最重要的是「補腎」、「保養腎氣」，維持自我生命力，確保骨骼的密度與機能。

陳醫師表示，對於骨質疏鬆的保健，古籍中有一段極具參考價值的一段話：「謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精」。意義就是飲食均衡，口味不可偏嗜，維持正常體態，保持骨架平衡，維持肌腱韌帶彈性與柔軟度，維持正常的氣血循環，保持肌膚正常的保護機能，如此可以滋養骨骼，維持正常功能。

適當運動對於骨質疏鬆患者有所幫助。中醫師陳偉坤表示，當腰部無法活動自如時，往往是代表有腎氣不足的現象，適度的運動，有助維持腰部及各關節的靈活度，也可維持骨質密度的正常。

陳偉坤表示，中醫古籍中提到：「久立傷骨」，生活作息上必須避免採站立姿勢過久。還有提到「腰者腎之府，轉搖不能，腎將憊也」。當腰部無法活動自如時，可能是中醫所說的腎氣不足的現象，因此適度的運動，維持腰部及各關節的靈活度，也可維持骨質密度的正常。

中醫也提到「苦走骨，骨病無多食」，其實一般飲食中不會有太多苦的食材，但消炎止痛藥多為苦味藥，骨質疏鬆患者不可常服、久服。此外，過鹹及過甜的食物也須適可而止，不可太過偏食。

中國時報【陳界良╱台中報導】

由國立中興大學主辦「保健食品研發開發計畫研究成果發表會及技轉說明會」昨天登場，包括興大、台大、嘉義大學、中山醫等七校學者，共發表花生、薏仁與枸杞等九項保健食品研發成果，國內食品大廠紛紛出席。

保健食品研發開發計畫由國科會、農委會等共同推動，昨天在興大舉行發表會，各大學研究團隊上台發表成果，台大食科所教授江文章也與喬本生醫簽約，將針對「蕙仁麩皮萃取物之抗發炎功效及其應用於減輕乳癌患者放療副作用之保健食品研發」進行產學合作。

嘉義大學校長邱義源率研究團隊針對自古被稱為「長生果」的花生進行研究，發現花生芽粉中的花生素一號（Agaean 301-01）可延長小鼠壽命及具免疫調節作用，動物實驗證明，可延長小鼠的生命約一○％，深具開發潛力，團隊也開發出相關技術，吸引廠商詢問。

興大表示，台灣的保健食品市場龐大，去年市場產值預估近九百億元，國科會等單位在民國八十七年成立「保健食品跨部會整合推動委員會」，廣邀國內學者進行保健食品研究開發計畫，這次是發表近三年來的研究成果，內容相當豐碩。

興大指出，昨天與會的國內食品大廠包含統一、味全、維他露、味丹、愛之味、光泉與京都念慈菴等，產學界約有一百五十人與會，希望能搭起將學界研發成果技術移轉給業界的平台。

繼賣場之後超商也看準，開架式保養品1年超過2千多億元產值搶進，這可讓全台近千家，原本就競爭激烈的的藥妝店戰火更加白熱化，在美妝不是天天都有需要的情況下，他們各自發展「特色」，像是台資的日系美妝店，就以保健品為主打，而來台20多年的港系藥妝店，也在這2年砸重金改裝，不只留住熟客還要開發新客層。

藥妝店店員：「化妝品滿488(元)，就送好禮贈品。」

主動上前詢問拚服務，貨架裝燈管，增加明亮度，更按照顏色「分區」，粉紅色是美妝、藍色是保健、綠色代表食品，藥妝龍頭近2年砸重金改裝，進化腳步不敢停，全因競爭者環伺。

同樣是服務人員，競爭對手店裡暗藏高手，美容諮詢師有丙級美容執照，還得通過內部實作認證，市場正發燒的保健品，通通放在最顯眼貨架，就是因為化妝品不是天天都需要，讓藥妝店不再只靠美妝做生意，加強保健品、居家用品，成為三大營收主力。藥妝店店員：「這個(收您)49元。」

結帳除了美妝，還有不少日用品，多樣化經營只為「固椿」，看看港系藥妝店近百坪面積，總店數超過430家，日系藥妝店大約40坪，也有361店面，有近百坪空間的台系品牌，也大動作開了42店，光是同業門市就有近千家，更別說還有超商、量販店來搶食，2千多億元開架式保養品市場，讓藥妝店不得不「繃緊神經」。